Способы применения и особенности кинезиотейпов

Тейпы — это разновидность лейкопластыря, обладающая особой эластичностью. Их принято использовать для того, чтобы ускорить реабилитацию после спортивной травмы или предотвратить разрывы связок и мышц во время тренировок. Изначально кинезиотейпы применялись только в Японии, их изобрел доктор Кензо Касе. Сейчас этот необычный аксессуар распространился по всему миру и получил особую популярность среди спортсменов.

Действительно ли тейпы эффективны

Среди опытных атлетов не утихают споры о том, дают ли ленты реальный целебный эффект или работают только как плацебо. Однако многие спортсмены утверждают: кинезиотейпы помогли им встать на ноги после серьезных трав. Приобрести ленты можно на сайте компании No Pain, на сайте https://nopain.com.ua/ представлен полный ассортимент товаров. Неоспоримыми остаются следующие преимущества тейпов:

• возможность восстанавливаться без соблюдения постельного режима;
• сочетание с другими методиками: пилатесом, массажами и прочими;
• позитивное влияние на позвоночник (вплоть до полного излечения сколиоза);
• восстановление кровообращения.

Если ленты используются для профилактики травм, они накладываются на разные группы мышц. В результате суставы меньше устают, а атлет оказывается способен выдержать гораздо большую нагрузку. Хорошо влияют ленты и на состояние системы кровообращения: с их помощью можно укрепить сосуды.

Как приклеиваются кинезиотейпы

Ленты легко крепятся к коже. Однако наносить их следует только на натяную поверхность (например, при накладывании тейпов на сустав, ногу потребуется согнуть). После завершения процедуры конечность можно аккуратно выпрямить и постепенно возвращаться к тренировкам.

Важно! Кинезиотейпы можно наносить только на чистую кожу, без повреждений и волос. Поэтому если у атлета имелась открытая рана, стоит подождать, пока она заживёт, и только после этого переходить к восстановлению лентами. Носить ленту можно вплоть до пяти дней без смены. Тейпы хорошо пропускают воздух, являются влагопроницаемыми и потому кожа чувствует себя под ними вполне комфортно.